2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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2361 kcal
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脂質: 37.45g | たんぱく質: 230.74g | 炭水化物: 275.94g.
朝食: Verde Campo Mussarela Light, Clara de Ovo, Melão Amarelo, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 朝食後: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Abacaxi, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce Cozida (Tabela Taco). 夕食: Batata Doce Cozida (Tabela Taco), Peito de Frango Grelhado (Tabela TACO). 夕食後: Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Batata Doce Cozida (Tabela Taco). 軽食/その他: Açúcar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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