2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1477 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 132.21g | 炭水化物: 127.86g.
朝食: Ovo, Davaca Manteiga com Sal, Piraquê Bolacha Gergilim, cafe. 昼食: Fugini Milho Verde, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Arroz com Cenoura, Piracanjuba Creme de Leite Leve. 夕食: Salada Vinagrete, Batata Inglesa, Patinho Grelhado. 軽食/その他: Hortifruti Melancia, Doce Uva Uva Verde, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Black Skull Whey 100% HD. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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