2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
|
1370 kcal
|
脂質: 43.35g | たんぱく質: 115.61g | 炭水化物: 126.39g.
朝食: Брест Литовск Сыр Королевский, Багет, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Мистраль Чечевица Вареная, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. 夕食: Изюм, 6 Соток Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кижуч. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|