2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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2146 kcal
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脂質: 99.68g | たんぱく質: 88.70g | 炭水化物: 220.11g.
朝食: Heinz Ketchup Pikantny , Oreo Golden, Sokołów Sokoliki. 昼食: Vit Morning Owsianka Malina Biała Czekolada, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. 夕食: Milka Cake & Choc. 軽食/その他: Tarczyński Kabanosy Cheddar, Biedronka Bułka Kajzerka, McDonald's Sos 1000 Wysp, McDonald's Sos Słodko-Kwaśny, McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Kurczak McNuggets (6). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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