2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1404 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 143.97g.
朝食: Bakwan, Bakwan, Bakwan, Grapes, Sunpride Pisang Single. 昼食: Yun-Yi Tahu Original, Water Spinach, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, SuperIndo Telur Omega, Yun-Yi Tahu Original. 夕食: SuperIndo Pakcoy, SuperMi Ayam Bawang, Bakwan, Seafood Lovers Pempek. 軽食/その他: Indomaret Keripik Gadung. もっと...
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週に14 kg減量中
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