2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1222 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 113.00g | 炭水化物: 69.68g.
朝食: Huevo, Morixe Avena Tradicional . 昼食: Tomates, Huevo, Paladini Hamburguesa 100% Vegetal. 軽食/その他: Ultra Tech Whey Protein, Huevo, Morixe Avena Tradicional . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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