2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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996 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 133.30g.
朝食: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: BreadTalk Korean Garlic Cheese Bread. 夕食: Sambal Goreng, Pakcoy, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Kering Kentang, Semangka, Glico Wings Frost Bite Boba Milk Tea with Brown Sugar, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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