2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1536 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 147.60g.
朝食: ブルボン チョコケーキ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, みかん, 野菜スープ, ドライフルーツミックス. 昼食: たまごサンド, ヴィ・ド・フランス クリームパン, ファミリーマート 渋皮栗のモンブラン風パン. 夕食: もずく酢, 鯖の塩焼き, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ. 軽食/その他: 亀田製菓 まがりせんべい, マドレーヌ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, 亀田製菓 まがりせんべい. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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