2023年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 24日:
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1418 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 99.21g | 炭水化物: 117.47g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 7-11 嫩雞鮮蔬貝果. 昼食: 大米, 雞胸肉, 炒雞蛋. 夕食: 炒雞蛋, 雞胸肉. 軽食/その他: 全聯 輕乳酪蛋糕, 7-11 中村北海道生乳捲. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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