2023年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
695 kcal
|
脂質: 31.56g | たんぱく質: 27.04g | 炭水化物: 75.63g.
朝食: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Зеленый Чай, Сахар, Огурец, Реми Сыр Творожный Креметте , Белый Хлеб, Творог. 軽食/その他: Снежок Снежок 2,5%, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Альпен Гольд Шоколад Капучино. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|