2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1512 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 79.71g | 炭水化物: 231.03g.
朝食: Azúcar, Hardcore Whey Protein, Mermelada, Dia Pan Estilo Artesanal, Tonadita Queso para Untar Light, Nescafé Dolca Café con Leche. 昼食: Hellmann's Ketchup, Cebollas, Tomates, Dia Ravioles Cuatro Quesos. 軽食/その他: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Tonadita Queso para Untar Light, Dia Pan Estilo Artesanal, Cereal Mix Granola Tradicional, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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