2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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711 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 46.31g.
朝食: Metagenics Ultra GI Replenish. 昼食: Oscar Mayer Hot Dog Wieners. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chinook Salmon. 軽食/その他: Apples . もっと...
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週に1.5 kg減量中
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