2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1328 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 178.21g.
朝食: Strawberries , Milk, Coffee with Milk and Sugar, Blueberries , Aldi Wheat Biscuits. 昼食: Tomatoes, Berg Sliced Pepperoni, Damora Rice Cakes. 夕食: Health & Vitality Chicken Carbonara. 軽食/その他: Nescafe Vanilla Latte, Coffee with Milk and Sugar, Aldi Lamington Fingers. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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