2015年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 11日:
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2495 kcal
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脂質: 103.57g | たんぱく質: 116.38g | 炭水化物: 280.24g.
朝食: Philadelphia Doppelrahmstufe, Alnatura Beeren Müsli, Roggenbrot, Original Radeberger Lachsschinken. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Vollkornnudeln, Hähnchenbrust. 夕食: Ikea Hot Dog, Ikea Zimtschnecke. 軽食/その他: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gekochtes Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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