2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1340 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 145.21g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Walmart Queijo Mussarela, Aminna Pão Integral sem Glúten. 昼食: Caneloni Integral de Frango com Requeijão. 夕食: Salada Verde Mista, Carne Moída Refogada, Purê de Inhame. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Flocos, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Club Social Sabor Pizza, Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar, Club Social Bacon e Provolone. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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