2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1550 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 176.50g.
朝食: Döner Kebab, Genuss Welt Joghurt Dressing Leicht, Gutes Land Protein +34 Schoko Drink, Aldi Walnussbrötchen. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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