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Jetzt hab ich die Quittung für's Wochenende.😖
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134.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1433 kcal
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脂質: 30.86g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 223.52g.
朝食: Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter. 昼食: Eisbergsalat, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Knorr Kräuterlinge, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Dulano Geflügel-Salami, Strauchtomaten, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. 軽食/その他: Äpfel (ohne Schale), Almighurt Stracciatella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
Das wird schon wieder. ;)
2023年 10月 23日 投稿者: Ilaysia
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Danke, Ilaysia. Ich denke, dass ich mich wieder unter Kontrolle habe.😇
2023年 10月 23日 投稿者: herbstfrau
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Schnell rauf und schnell runter. 😁
2023年 10月 26日 投稿者: Mandeleule
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