2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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2045 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 110.64g | 炭水化物: 249.58g.
朝食: Skippy Burro di Arachidi, Lidl Skyr, Murano Cocktail Tostato al Forno, Prozis Oatmeal Peanut Butter. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Fusilli Integrali, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Esselunga Zucca Cotta al Vapore. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Uovo, Riso Nero Venere, Chef Select Peperoni Grigliati. 軽食/その他: Skippy Burro di Arachidi, Nestlé Cheerios. もっと...
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体重に変化ありません
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