2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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991 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 35.03g.
朝食: Чай с Лимоном, Маг Хлеб, Жареное Яйцо, Помидоры, Ганна Деликатес От Бабушки. 昼食: Cofix Матча Латте. 夕食: Жареное Филе Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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