2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1097 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Gut & Günstig Skyr Natur, Natreen Classic Tischspender , Landliebe Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Espresso, Rosinen. 昼食: Mischgemüse, Krini Linsen Lenticchie, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Olivenöl, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Wiener. 夕食: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mischbrot, Bio Lust Bio Kochschinken. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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