2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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786 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 87.03g.
朝食: Комо Сир Традиційний, Капуста Белокочанная, De Luxe Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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