2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1294 kcal
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脂質: 77.54g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 122.48g.
朝食: Кофе, Финик. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Говяжья. 夕食: Сливочное Масло, Халва, Майонез, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Щи с Курицей. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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