2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.5 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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743 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 28.28g.
朝食: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Запеченные или Жареные Креветки, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". 昼食: Говядина Отварная. 夕食: Краб. 軽食/その他: Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Ройбуш, Миндаль Миндаль Жареный. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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