2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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2482 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 192.17g | 炭水化物: 273.44g.
朝食: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Banano, Café. 昼食: Gallo Arroz Oro, Lentejas Cocidas, Tomates Cherry, Cuadril, Mandarinas. 夕食: Tomates Cherry, Cuadril, Gallo Arroz Oro. 軽食/その他: Manzana, Mandarinas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Carrefour Pan con Salvado, Huevo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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