2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
3293 kcal
|
脂質: 184.53g | たんぱく質: 135.84g | 炭水化物: 266.24g.
朝食: Madero Musztarda Horcice , Kotlin Ketchup Łagodny, Heinz Algerienne Sauce, Biedronka Bułka Kajzerka, Kraina Wędlin Kiełbaski z Szynki i Cielęciny. 昼食: Hortex Marchewka z Groszkiem, Sonko Ryż Biały, Potrawka z Kurczaka. 夕食: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Marinero Szprot Podwędzany Winter w Oleju, Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Bułka z Ziarnami, Chleb Żytni. 軽食/その他: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Krakuski Herbatniki Petit Beurre. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|