|
Обед🍴 Тв. хачапури и цикорий с молоком😋
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1383 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Narmak Семена Тыквы, Первый Вкус Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Taverna ROSSA Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ***Каша Овсяная на Молоке с Сахзамом***, Carte Noire Кофе. 昼食: Первый Вкус Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. 夕食: Хурма, Сливы. もっと...
|
|
 コメント
Катюша, приятного аппетита! 💞
2023年 10月 22日 投稿者: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка, Наташа, спасибо💋Приятного нам всем😋
|
Здравствуйте) подскажите пожалуйста на сколько ккал питались, когда весили 60 кг?) просто рост примерно одинаковый и из активности тоже ходьба)
2023年 10月 22日 投稿者: viktoria-2595
|
viktoria-2595, Добрый День, если честно я не помню конкретную цифру, это так давно было. Но я питалась как выяснилось на минимальных калориях, а так нельзя. Начинала с 1350 и потом мах 1200(и 1200 было больше года) Вам же считает fs, неужели вас не устраивает? Не гонитесь за быстрым результатом, вес или вернется или заработаете РПП.
|
Хачапури красавец!😍 Супер обед🙌
2023年 10月 22日 投稿者: snezi8
|
Всем привет👋Меня зовут Катя😊я веду БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию и похудению💪
Что ждем тебя в чате:
🍅рецепты пп
🍏живое общение
🍎мотивация и поддержка
🥦тренировки
🍅марафоны стройности
Присоединяйся к нам,пиши в ватсап + 7 9272502552
2023年 10月 22日 投稿者: katiiin
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|