2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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3037 kcal
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脂質: 100.46g | たんぱく質: 259.85g | 炭水化物: 279.90g.
昼食: Livsmedelsverket Gul Lök, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Egg, ICA Olivolja Extra Virgin, Tulip Kalkonbacon. 夕食: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Lohilo Half’N Proteinglass, Rydbergs Green Goddess, Santa Maria Pineapple Salsa , Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd, Pärsons Rökt Kalkon, Livsmedelsverket Gul Lök. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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