2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1503 kcal
|
脂質: 57.30g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Индилайт Голень Индейки Копченая, Винегрет. 夕食: Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Fit And Joy Protein Bar Mango. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|