2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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2661 kcal
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脂質: 139.92g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 232.47g.
朝食: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Lurpak Spreadable Lighter (10g), Scrambled Egg , Warburtons Toastie Small . 昼食: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Fried Onions, Heinz Tomato Ketchup. 夕食: Hotel Chocolat Pink Champagne Truffles, McDonald's The BBQ and Bacon Chicken One - Grilled, McDonald's McDonald's Fries (Medium), McDonald's Latte (Regular), Hotel Chocolat The Brownie. 軽食/その他: Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Latte Coffee, Hotel Chocolat The Brownie, Hotel Chocolat Pistachio Praline, Butter Croissants . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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