2023年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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2091 kcal
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脂質: 112.86g | たんぱく質: 35.53g | 炭水化物: 236.68g.
朝食: Yes Nut! Миндаль Жаренный , Своя Лінія Воздушный Рис, Lindt Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. 夕食: Sojasun Bifidus Bianco (Йогурт Белый), Голубика, Песочное Печенье. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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