|
Я худею оооочень медленно. Иногда прям сильно это расстраивает. Кто-то за полгода теряет 60кг, а я по кг в месяц. При этом зал 3 раза в 5 неделю и дефицит в 1700 кал.Таким макаром мне до 70ти кг ещё года 2.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1587 kcal
|
脂質: 71.29g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 167.53g.
朝食: Балтийский Кок Сосиски Тотомишки, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яшкино Пряники Шоколадные, Махеевъ Майонез Провансаль, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%. 昼食: Тефтели с Рисом, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Рис Отварной. 夕食: Приготовленная Тыква, Фермерское Подворье Йогурт 2,5% Вишня-Черешня, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
|
94件のうち21-40件を表示
 コメント
У меня дело сдвинулось когда сдала все анализы на гормоны и дефициты витаминов. Хотя не придавала этому значению много лет
2023年 10月 22日 投稿者: sofiavovlinfo
|
главное результат виден вашего труда👍👍👍
2023年 10月 22日 投稿者: NKislova
|
если худеть не будете, через пару лет инфаркт будет
2023年 10月 22日 投稿者: Ainur1234567
|
вы молодец не опускайте руки самое главное
2023年 10月 22日 投稿者: kabinam031
|
Медленное похудение = здоровое похудение
2023年 10月 22日 投稿者: Светлана@2302
|
Чем медленнее, тем больше шансов что все не вернется назад! Вы молодец👏
2023年 10月 22日 投稿者: Liz Bennet
|
Все получится! Результат уже крутой. 👍
2023年 10月 22日 投稿者: Жора Дальнобой
|
не переживайте, у вас зато очень хорошо лицо сохраняется. Тут пол Фетсикрета с обвисшими моськами, зато быстро скинули)) и все стесняются им написать, восхищаются результатом
2023年 10月 22日 投稿者: Тоша81
|
медленно но верно, организм без стресса отдает лишнее. это же хорошо.
можно снизить планку, вес пойдёт вниз, но будет голодно и противно. нервы, срывы, зачем?
2023年 10月 22日 投稿者: ЮлияАлп
|
2023年 10月 22日 投稿者: tv.emelina
|
Медленно лучше, чем быстро. Важны ещё и объёмы, ведь у вас может одновременно происходить рекомпозиция, тогда вес уходит медленнее, а объёмы быстрее. И при этом качество тела улучшается. И грмональная система в норме!
2023年 10月 22日 投稿者: Надин Через тернии
|
Давненько слежу за вами) и хочу сказать, что визуально вы скинули гораздо больше! Шикарный результат!
2023年 10月 22日 投稿者: Zaraza79
|
Zaraza79, поддержу! Посмотрела сейчас, с какого веса автор худеет. Здесь точно всё отлично! По весу 16 кг, а визуально гораздо больше, значит точно идёт рекомпозиция, что прекрасно и для внешнего вида, и для здоровья!
2023年 10月 22日 投稿者: Надин Через тернии
|
желаю Вам терпения и не унывать! выглядите стройнее , не на свои кг. удачи!😊
2023年 10月 22日 投稿者: lisichkaptichka31
|
lediguld, 25иза год - это нормальный тепм, 2 кг в месяц считается полностью здоровой формулой. Вы на оземпике по показаниям врача худели или по своей инициативе. Я когда начинала худеть, мне мой эндокринолог предложила оземпик инъекции для быстрого результата, хотя диабет у меня не диагностировали, преддиабет был, нарушение глюкозотолерантности и инсулинрезистентность. Я отказалась от оземпика, предпочитая худеть своими силами, полгода пропила глюкоза по настоянию врача, а потом, поизучав тему, начав понимать свой организм, отказалась и от него, сама, заменив комплексами витаминов, минералов, аминокислот и других бадов. Когда все анализы пришли в норму, гормональный фон тоже, все это устаканится и продержалась более полугода сообщила своему врачу об отказе от глюкофажа. А оземпик вообще серьёзный препарат.
|
за то у вас ничего не висит дряблое. кода подтянутая. кто резко похудел мучается потом с кожей...
2023年 10月 22日 投稿者: veshutkina123
|
Ого! Вы огромная молодец 👍. У каждого человека свой темп🤷с этим ничего не поделаешь( но зато результат стоил того ✨
2023年 10月 22日 投稿者: Солнышко-0о0-
|
2023年 10月 22日 投稿者: cojinowa
|
Вы вообще умничка! Некоторые срываются, видя свой медленный успех. А вы 💪 так держать! Главное, что результат есть и он прекрасен
2023年 10月 22日 投稿者: EllienSay
|
2023年 10月 22日 投稿者: Миля Нуреева
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|