2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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908 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 91.89g.
昼食: Kacang Mete, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (Kupas), Selada Kol, Uleg Sambal Bawang . 夕食: Takoyaki, Kue Putu Ayu. 軽食/その他: Wafer Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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