2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
2149 kcal
|
脂質: 35.20g | たんぱく質: 173.34g | 炭水化物: 291.36g.
朝食: Велмарт Какао Порошок Хіт Продукт, Power Pro Фитнес Джем, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний. 昼食: Руна Соус Чардаш без Цукру , Велмарт Цибуля Ріпчаста , Пекинская Капуста, Велмарт Помідор , Сладкий Красный Перец, Vera Біла Квасоля Кенелліні в Розсолі, Епікур Куряче Філе, Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший. 夕食: Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Велмарт Какао Порошок Хіт Продукт, Велмарт Банан Свіжий , Power Pro Фитнес Джем, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Хлібці Удальці Пшеничні Вівсяно-Кукурудзяні. 軽食/その他: Onur Ayran, Хлібці Удальці Пшеничні Вівсяно-Кукурудзяні, Своя Лінія Горіховий Батончик-Мюслі. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|