2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1567 kcal
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脂質: 70.01g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 151.41g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Белый Город Молоко 2,5%, Горячие Роллы. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Продсиб Хлеб 1 Сорт, Яйцо, Торговая Площадь Сосиски Молочные Гост. 夕食: Простоквашино Творожок, Самокат Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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Я похудею. Да будет такの体重の記録
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