2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
3160 kcal
|
脂質: 119.52g | たんぱく質: 150.27g | 炭水化物: 364.68g.
朝食: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Good Food Кешью Жареный, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Клементины, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Яблоки Гала, Щи с Курицей, Рогачев Вареная Сгущенка, Милко Запеканка Творожная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Coca-Cola Кола. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|