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CB63
日記
2015年 09月 10日
CB63の日記, 2015年 09月 10日
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2015年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.5 kg
これまでの減量分:
14.9 kg
.
残り:
4.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 09月 10日:
700 kcal
脂質: 2.11g | たんぱく質: 139.19g | 炭水化物: 38.48g.
朝食:
Health Wise Proticcino, Evolution Maple Brown Sugar Oatmeal.
昼食:
Advanced Health Systems Homestyle Chicken with Noodles, Health Wise Grape Fruit Drink.
夕食:
Proti Diet Tropical Fruit Drink, Proti 15 Italian Tomato.
軽食/その他:
Egg White, Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink, Proti Diet Tropical Fruit Drink, Health Wise Instant Protein Drink.
もっと...
2015 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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