2023年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
118.8 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
492 kcal
|
脂質: 12.81g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 32.20g.
夕食: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Madero Pão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|