2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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468 kcal
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脂質: 13.79g | たんぱく質: 39.44g | 炭水化物: 54.26g.
朝食: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Cocido, Manzana Verde. 昼食: Lechuga, Pepino (Pelado), Cebollas, Mas Vida Diente de Dragón. 夕食: En Linea Barra Proteínas. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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