2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 54.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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3168 kcal
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脂質: 85.34g | たんぱく質: 257.29g | 炭水化物: 331.82g.
昼食: Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd . 夕食: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. 軽食/その他: Egg, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Lingongrova (40g), Barebells Protein Bar Cookies & Cream, GB Glace Sandwich. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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