2023年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1185 kcal
|
脂質: 32.95g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 146.79g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Майонез, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に7 kg減量中
|