2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
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1095 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 101.00g | 炭水化物: 55.51g.
朝食: Mandorle, Vivi Wellness Plum Cake Allo Yogurt, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vivi Wellness Primo Sale, Melanzana. 夕食: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 軽食/その他: Antica Gelateria del Corso Gran Crema Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. もっと...
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2414 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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