|
Pesagem do dia 20/10/2023: 84,2kg
****** (d2)
****** (dep)
|
84.2 kg
これまでの減量分: 95.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
|
3130 kcal
|
脂質: 118.91g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 369.00g.
朝食: Ovo Frito, Heinz Maionese Páprica Defumada, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Tomates. 昼食: Heinz Maionese Páprica Defumada, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Sardinha. 夕食: Salgadinho de Festa, Bolo de Goma, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Porto Alegre Biscoito Champagne, Pão de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 軽食/その他: Nestlé Negresco, Banana Prata. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|