2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 59.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
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1624 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 129.26g | 炭水化物: 208.44g.
朝食: Zucker, Aldi Bio Mehrkornbrot, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Radieschen, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Aldi Magerquark. 昼食: Frischkäse (Fettfrei), Räucherlachs, Riesa Vollkorn Bandnudeln, Aldi Blattspinat. 夕食: K-Classic Limburger Light, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Räucherlachs. 軽食/その他: Weintrauben. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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