2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1901 kcal
|
脂質: 121.21g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 122.78g.
朝食: Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Itambé Creme de Leite. 昼食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Morangos, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Seca (Jabá). 夕食: Ovo, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Paulista, Beterraba Cozida, Cenouras. 軽食/その他: Maracujá, Hershey's Chocolate 73% Cacau. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|