2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1322 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 108.91g | 炭水化物: 100.12g.
朝食: Яйцо, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Село Зелёное Молоко 3,2% , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Вязанка Сосиски Сливушки, Гречка Отварная. 夕食: Fish House Тунец Кусочки в Масле. 軽食/その他: Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Hyper Пудинг Шоколадный . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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