2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1681 kcal
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脂質: 72.32g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 170.53g.
朝食: Творожная Запеканка, Икорное Масло, Свели Рулетики Ветчинные с Сыром. 昼食: Яблоко, Пицца Домашняя. 夕食: Манго, Арбуз, Котлета Куриная, Свекла Вареная, Приготовленные Баклажаны. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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