2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1680 kcal
|
脂質: 69.70g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 216.26g.
朝食: Къысмет Торт Таврический, Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Царицыно Колбаса Браун. 昼食: Владсалат Сырная Закуска, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Крымхлеб Бубликкус, Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Царицыно Колбаса Браун, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Крымхлеб Батон Бутербродный, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. 軽食/その他: Кукуруза Вареная, SPAR Закуска Еврейская, Хлеб Цельнозерновой, Кофе, Белая Береза Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Пытающаяся#похудетьの体重の記録
|