2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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807 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 50.26g.
朝食: Чай, Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель. 夕食: Соседи Котлета Гнездышко, Соседи Салат из Свежей Капусты с Огурцом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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