2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1574 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 115.84g | 炭水化物: 156.92g.
朝食: Mulino Bianco Settembrini, Caffè Zuccherato, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 昼食: Susine, Marmellate e Conserve, Coop Yogurt 0,1%, Conad Petto di Pollo Arrosto, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Pere, Pasticcini, Riso Bianco, Pollo al Curry. 軽食/その他: Uva. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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