2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1572 kcal
|
脂質: 74.47g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 103.68g.
朝食: Сыр Российский, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. 昼食: Слобода Майонез Провансаль 67%, Ирмень Творожок Малина-Злаки, Продсиб Хлеб 1 Сорт, Торговая Площадь Сосиски Молочные Гост, Яйцо. 夕食: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Orion Чокопай, Ирмень Творожок Малина-Злаки, Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Я похудею. Да будет такの体重の記録
|